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채소
양파 2개
대파 1단
시금치 200g
당근 1개
배추 1/2포기
마늘 1통
육류
닭가슴살 500g
삼겹살 400g
불고기용 소고기 300g
제육볶음용 돼지고기 400g
유제품
우유 1L
그릭 요거트 200g
버터 100g
곡류
오트밀 500g
시리얼 1박스
식빵 1봉
기타
된장 200g
고추장 200g
간장 500ml
올리브오일 250ml